dieta

Dieta Natman este cunoscută și sub denumirea de "dieta stewardeselor". Este unul dintre cele mai în vogă regimuri de slăbire. Ajută la pierderea rapidă a kilogramelor în plus, fără să determine carențe severe în organism. Asta doar dacă nu se depășește perioada recomandată, de 4 zile.

În această perioadă, poți scăpa ușor de 4 kg de grăsime, apoi urmează o perioadă de stabilizare de 7 zile. În această perioadă, la alimentele din etapa de 4 zile se mai adaugă câteva, astfel încât să ajungi zilnic la 1.200 kcal consumate.

După 11 zile de dietă, în funcție de organism, cântarul poate arăta cu până la 6-7 kg mai puțin.

Citeşte continuarea pe avantaje.ro.

 

Articole asemănătoare
Sănătate
  • Sâmbătă, 29 Aprilie 2017
  • De Mihai Popescu

Misterioasele ingrediente din guma de mestecat

Unii oameni consuma guma de mestecat pentru simplul fapt că este “cool”, alţii pentru că are gust bun, alţii pentru că le da o senzaţie plăcută şi îi calmează, dar sunt şi mulţi care mesteca pentru...

Travel&Lifestyle
  • Joi, 27 Aprilie 2017
  • De Mihai Popescu

Berea ar putea deveni mai sănătoasă

O echipă internațională de oameni de știință a descifrat codul genetic al orzului, o reușită care ar putea conduce la obținerea unor tipuri de bere mai sănătoase și la dezvoltarea de culturi mai...