- Publicitate -

Cum să îți dezvolți inteligența emoțională

inteligenta emotionalaCoeficientul de inteligenţă al unei persoane depinde, de regulă, de ceea ce îi vine în minte. Există, totuşi, un alt tip de inteligenţă care este adesea neglijată, dar care este la fel de importantă: inteligenţa emoţională.

- Publicitate -

Inteligenţa emoţională este o componentă-cheie pentru construirea relaţiilor profesionale sau personale. Aceasta este abilitatea de a înţelege şi de a manageria propriile emoţii şi pe cele ale altor persoane. Publicaţia Women’s Health recomandă câteva modalităţi prin care vă puteţi spori inteligenţa emoţională:
Interacţionaţi frecvent Sunt recomandate conversaţiile pe teme uşoare, de complezenţă sau de socializare în rutina zilnică.
Ţineţi un jurnal Pentru identificarea propriilor emoţii, este recomandat să ţineţi un jurnal în care să scrieţi în mod regulat. Acesta vă va ajuta să înţelegeţi mai bine ceea ce simţiţi şi să identificaţi reacţii şi caracteristici ale propriului comportament şi nu numai.
Ajutaţi alte persoane Dacă veţi face anumite gesturi din mărinimia inimii voastre, există şanse să vă sporiţi inteligenţa emoţională. Este cunoscută importanţa pe care o are demonstrarea empatiei şi a consideraţiei faţă de alte persoane.
Fiţi prezenţi Atunci când sunteţi cu adevărat prezenţi, sunteţi capabili să recunoaşteţi şi să înţelegeţi emoţiile altor persoane, fapt ce vă ajută în dezvoltarea inteligenţei voastre emoţionale.
Ascultaţi cu atenţie În loc să oferiţi soluţii, este recomandat să ascultaţi cu atenţie. Astfel, îi veţi ajuta pe interlocutorii voştri să se gândească singuri la problema expusă şi să vină ei înşişi cu soluţia potrivită. Atunci când o persoană ajunge singură la o concluzie sau găseşte singură o soluţie, aceasta tinde să fie mai motivată în atingerea obiectivului stabilit decât atunci când veniţi voi cu soluţia respectivă.

Citeste mai mult: adev.ro/o5dqc1

Provocarea observatorul prahovean

- Publicitate -

Sondaj Observatorul Prahovean

Ai ceva de spus despre articol? Lasă un comentariu aici

Comentariul tău
Numele tău

Ai informații care ar putea deveni o știre? Contactează-ne la: 0785 075 112, pe WhatsApp sau Signal.

Urmărește știrile Observatorul Prahovean și pe Google News!

- Publicitate -

Articole asemănătoare

Află cum poți sprijini campania de informare publică a colegului Mihai Nicolae

Colegul nostru, Mihai Nicolae, s-a aflat astăzi în a patra zi a campaniei sale de informare a cetățenilor despre starea critică în care se...

Noi mărturii ale foștilor angajați ai firmei SC Olimp Universal Grup SRL, din Ploiești, acuzată că a „țepuit” salariații și clienții: „Managerul mă punea...

După publicarea articolului Foști salariați ai firmei de construcții SC Olimp Universal Grup SRL, din Ploiești, reclamă faptul că au fost țepuiți. Angajator: „nu...
- Publicitate -
- Publicitate -
- Publicitate -

Ultimele știri

Află cum poți sprijini campania de informare publică a colegului Mihai Nicolae

Colegul nostru, Mihai Nicolae, s-a aflat astăzi în a patra zi a campaniei sale de informare a cetățenilor despre starea critică în care se...

Noi mărturii ale foștilor angajați ai firmei SC Olimp Universal Grup SRL, din Ploiești, acuzată că a „țepuit” salariații și clienții: „Managerul mă punea...

După publicarea articolului Foști salariați ai firmei de construcții SC Olimp Universal Grup SRL, din Ploiești, reclamă faptul că au fost țepuiți. Angajator: „nu...

Electrica Furnizare își disperă clienții! Facturi întârziate și ”încărcate”

Jurnaliștii Marius Nica, Mihai Nicolae și Claudiu Vasilescu au discutat la Observatorul Prahovean LIVE despre facturile emise cu întârziere de Electrica, dar și despre...

De ce merită să investești în decorarea locuinței cu piatră naturală. Care sunt avantajele

Într-o lume în care sustenabilitatea și durabilitatea devin criterii esențiale în alegerile noastre cotidiene, piatra naturală se distinge ca o opțiune preferată pentru amenajări...

Cum au fost sancționați poliţiştii care l-au lăsat pe Vlad Pascu să comită tragedia de la 2 Mai

În vara anului trecut, Vlad Pascu, un șofer drogat, a provocat un accident rutier în zona Stațiunii 2 Mai. În urma impactului, au murit...
Emisiuni
- Publicitate -

Se asfaltează Bulevardul Castanilor. Cum vor circula șoferii

Primăria Ploiești anunță că vineri, 29 martie, vor fi reluate lucrările de reparație la Bulevardul Independenței. În prima etapă se va turna stratul de asfalt...

Scandal monstru la o școală din Ploiești. Ce s-a întâmplat după ce s-au certat două eleve

Incident la Școala Candiano Popescu din Ploiești. În această dimineață, o femeie a sunat la 112 să anunțe că fiica sa fost agresată verbal...

Pensionarii cu pensii de până la 3500 de lei vor beneficia de gratuitate la transport în Ploiești

Pensionarii cu pensii de până la 3500 de lei vor beneficia, începând cu 1 aprilie 2024, de gratuitate la transportul în comun în Ploiești....

Tarifele RCA rămân plafonate până la 30 iunie 2024

Guvernul a aprobat, în ședința de astăzi, prelungirea perioadei în care tarifele polițelor asigurărilor de răspundere civilă auto rămân plafonate. ”Măsura este necesară pentru a...

Domnule Volosevici, ce faci dacă te surprinde un cutremur la spitalul Schuller?

Zilnic, între orele 13 și 14, colegul și prietenul Mihai Nicolae îi invită pe ploieștenii care trec prin  fața sediului Primăriei să se oprească...
Emisiuni
- Publicitate -